Manfaat Menangis

Sering kali pasangan kekasih yang sedang jatuh cinta pada akhirnya harus putus dan menjadi patah hati. perasaan sedih yang dihasilkan karena patah hati tersebut mengakibatkan pasangannya menangis. Jika menangis terlalu lama, membuat mata bengkak dan memerah. Namun ada 7 manfaat menangis yang tidak Anda ketahui yang berguna untuk kesehatan, yaitu:

Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun kamu didera berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega.
Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat menangis, jangan dipendam karena kamu bisa menangis meledak-ledak.

Mengurangi stres
Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu “endorphin leucine-enkaphalin” dan “prolactin.”
Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-2 yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.

Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.

Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali.

Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan teman-2′nya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.

Membunuh bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan “lisozom” yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.

Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun. keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.

Dengan mengetahui manfaat menangis, Kamu tidak perlu lagi malu untuk menangis. Jika ingin menangis, menangislah sepuasmu. Begitu juga dengan pria yang ingin menangis, jangan malu bila ingin menangis karena menangis itu bermanfaat bagi kesehatan.

Pembaca Kami Juga Membaca: